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人體排寒手冊

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ISBN: 9789861304496
Publisher: 台灣廣夏
Author: 王長松
SKU: 9789861304496 Category: Tag:

Description

寒氣是健康的最大殺手,可說是萬病之源。
癌症、心肌梗塞、腦中風、糖尿病、肥胖等疾病都與體內過寒有關,
氣不通、血不足,寒氣就會趁虛而入,危害健康。

本書為融合醫學博士的不傳之祕、千年醫典智慧的排寒祛病養生法,
只需要每天自我觀察臉色、手腳或大小便狀況,
就能找出寒氣的蛛絲馬跡,
運用簡便又有效的經穴療法+藥膳食補
健脾、固肺、護腎、強壯足部,
達到補血、溫經又通絡,完全驅除體內寒氣!

10種補血聖品:當歸、黃耆、枸杞……,利用易得藥材互相搭配,補氣養血。
18道排寒藥膳:黑芝麻粥、木耳紅棗湯……藥材與日常食物相輔相成,養生防病、改善體質。
7個養生重點穴位:關元穴、湧泉穴、足三里穴……,點、按、揉、搓、敲,輕鬆除百病。
6種立刻溫暖身體的方法:踏步法、按摩法、浴足法……,足部暖和了,人就好眠無病。
27種常見疾症自療法:例如過敏性鼻炎、咳嗽、消化性潰瘍、失眠……,自癒不求人。

不痛不病、健康活天年,從本書的排寒大法開始!