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每日一膳: 冬令節氣養生篇

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ISBN: 9789621465139
Publisher: 萬里機構
Author: 楊志敏
SKU: 9789621465139 Category: Tag:

Description

冬季,包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六大節氣,是陽氣封藏休養的季節。冬季五行屬水,五臟為腎,人宜靜不宜動,食宜補不宜清,合理進補,循”冬藏”養生之道,斂藏得益,避免透支,來年則可意氣風發。本書收錄楊志敏教授精心設計的91款藥膳,包括湯、菜、粥、飯、茶及酒等各式膳食,守護一家老幼的健康。