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糖尿病每日飲食提案:跟著營養師這樣吃,3餐低GI、有效控糖,遠離糖尿病!

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ISBN: 9789578628373
Publisher: 帕斯頓數位多媒體有限公司
Author: 李姿儀
SKU: 9789578628373 Category: Tag:

Description

69種最具代表性的降血糖食材,
一週3餐最安心的控糖食譜,
帶你遠離高油、高糖、高鹽,
營養均衡無負擔,跟糖尿病輕鬆Say Bye!


從全榖雜糧、蔬菜水果、豆魚蛋肉到油脂、乳品,各類降血糖食材的升醣指數、熱量、每日所需食用量標示一清二楚,查閱好輕鬆。認識熱量計算方式和食物升醣指數,依自身狀況確認每天需要營養,自由搭配食材,每日變換不同菜色,控制血糖好有效!9種輔助中藥材、10種營養素以及相關併發症的飲食指南,相輔相成、減少併發症的發生機率。讓專業營養師的糖尿病每日飲食提案,帶你避開飲食地雷,跟NG食物說再見,一步步遠離糖尿病!